高血压可以喝什么茶
高血压可以喝什么茶？：这几种茶特别适合高血压患者
高血压是一种常见的心血管疾病，饮食调节是日常控制高血压的良好习惯之一。茶叶中含有丰富的维生素、矿物质和茶碱等物质，而茶中的儿茶素等多酚类物质还有利于降低血压，下面介绍几种适合高血压患者喝的茶。
1、绿茶
绿茶中含有丰富的儿茶素、茶多酚等物质，具有很好的降血压作用。绿茶茶性寒凉，如果是肾阳虚的高血压患者则慎喝。
2、花草茶
柑普、玫瑰花、菊花等花草茶，可以有助于缓解心情，促进睡眠，降低血压。但花草茶中有些品种容易上火，高血压患者需注意。
3、黄茶
黄茶富含多酚类物质，有降血压的作用。其茶性平和，早晚适饮，适合高血压患者。但黄茶不宜长时间放置，否则会变质影响口感和营养成分。
4、红枣枸杞茶
红枣富含多种维生素，枸杞有补肝肾的作用，两者混合制成的茶汤有助于降低血压。但不要过量饮用，否则会引起胃肠不适。
5、龙井茶
龙井茶因其韵味独特、口感清醇香甜、导致消费者的青睐。经过实验，发现龙井茶中含有一种可降低血压的活性成分。一般人饮龙井茶是具有降血压作用的。
虽然茶有降血压的好处，但是要注意慎喝。如果患者本来就是寒性体质，或者肾阳虚等特殊情况，则应该避免饮茶或咖啡等刺激性饮品。患有高血压病的人应该在医生监护下进行治疗，不可自行使用茶叶来控制血压。
温馨提示：除了饮茶外，高血压患者还需注意饮食和生活方式。建议多食用粗粮、新鲜果蔬、少油少盐；适量运动、保持心情愉悦，保持良好的作息规律，在医生的治疗下积极控制血压，才能更好地保护健康。
高血压可以喝什么茶，大家学会了吗？有不同的方法，大家可以留言给小编一起来学习和探讨。
