坚果又叫什么名字
坚果因其富含脂肪、蛋白质、矿物质及微量元素等营养成分，常被当做零食食用。坚果在不同地区有不同的称呼，下面让我们一起来了解一下吧！
1、 核桃
核桃是一种营养丰富的坚果，富含优质蛋白质、脂肪、纤维、维生素和矿物质等，常见于中国、美国、欧洲等地，被誉为“坚果之王”。
2、 杏仁
杏仁是一种富含健康脂肪、蛋白质、维生素E和钙等营养成分的坚果，常见于中亚、地中海、美洲、澳大利亚和南非等地，是一种广泛食用的坚果。
3、 腰果
腰果是一种口感脆嫩、营养丰富的坚果，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、镁等营养成份。产地主要在巴西、印度尼西亚、越南等地，含有蛋白质、有机酸、矿物质等营养成分，产地主要在中国、俄罗斯等地，常被用于烹饪和制作糕点等食品。
5、 开心果
开心果是一种绿色果仁，含有蛋白质、脂肪、维生素等多种营养成分，产地主要在美国、伊朗、土耳其等地，因种壳开裂露出的果仁形状像笑脸而得名。
结语：
坚果不仅是一种美味的零食，更是一种健康的食品。选购坚果时，需要注意品质、来源等因素，不能盲目贪便宜，购买劣质坚果，损害了自身健康。希望大家能够了解更多关于坚果的知识，健康地享受美味。
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