莲子在我国产地分布较广，主要产地集中在浙江、福建、江西等地。以江西抚州市广昌县的广昌白莲、福建省三明市建宁县的建宁通心白莲、湖北省孝感市汉川市汈汊湖莲子、江西省赣州市宁都县的宁都通心白莲、江西省上饶市鄱阳县三庙前乡的庙前白莲等最为出名。
以上这些产地出产的莲子，很多品种被誉为“莲中极品”，历代被列入进贡珍品，古称“贡莲”。
此外，江西省赣州市石城县的石城白莲、浙江省衢州市龙游县志棠镇的龙游志棠白莲、浙江省丽水市的处州白莲、浙江省金华市武义县的武义宣莲等，皆为莲子中的佳品。
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